Мороженое может привести к выпадению волос

Мороженое – самое популярное летнее лакомство. Кажется, что в жару нет ничего лучше, чем перекусить именно им. Но так ли это?

В жаркую летнюю погоду возникает высокая вероятность того, что основной прием пищи окажется заменен порцией мороженого. Это и опасно, заявила врач-диетолог Светлана Фус.

Эксперт отметила, что многие люди в жаркие дни рассуждают похожим образом: мол, лучше съесть мороженое и выпить воды, а обед или ужин можно пропустить. Но подобная привычка может поспособствовать возникновению дефицита полезных для организма микроэлементов.

«Если в организме возникнет дефицит необходимых ему веществ и избыток ненужных рафинированных жиров и сахара, это будет иметь свои последствия. Ломкие ногти, выпадение волос, кариес на зубах – вот что может ждать в этом случае», — сказала врач.

Специалист посоветовала не игнорировать полноценную еду и следить за разнообразием рациона, а мороженное употреблять строго в ограниченном количестве.

ladyhealth.com.ua