172 ккал на 100 г.

Куриная грудка 1 штука.
Яйцо 1 штука.
Мука пшеничная 2 столовые ложки.
Майонез 2 столовые ложки.
Соль по вкусу.
Перец черный молотый по вкусу.

1 куриную грудку мелко нарубите, добавьте яйцо, муку, приправьте и хорошенько перемешайте.

018/04/d27439a7b9cba8ad6c43b96b109588c3.jpg» Быстрые куриные котлетки.
/>

2 выложите небольшими порциями на раскаленную сковороду и обжарьте до готовности и румяной корочки.

Источник